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女子健身房游泳池内溺水,游泳溺水该怎么办?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:01:31

随着生活水平的提高,人们也更加懂得保养自己,除了吃好玩好,还想把自己锻炼的更加强壮、形体更加优美,因此城市里各种健身会所纷纷成立,每年交上一笔钱,你就可以在里面用各种器械进行锻炼,不过有些健身会所却不怎么负责,在安全事故方面做的不够好。陈女士就是一家健身会所的会员,不过当她在泳池游泳溺水大声呼喊时,救生员却在池边玩手机不搭理她,最后在还是挣扎中靠岸自救的,让人心寒,那么当我们游泳时溺水该怎么办呢?

1、溺水该怎么自救

1、保持冷静,放松身体

溺水时最重要的就是保持冷静和镇定,放松身体。如果惊慌失措,胡乱在水里扑腾,一方面会造成周身肌肉的紧张,使得体力过早耗尽而无法自救。另一方面可能会缠绕上水草,使情况更为棘手。

2、保持仰卧的姿势

溺水时应该放松肢体,当你感觉身体向上浮动后,可采取仰卧位,头部向后,这样能将口鼻露出水面利于呼吸。不要双手上举胡乱挥舞,这样会加快身体下沉。

3、用嘴吸气、用鼻呼气

溺水时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,不要大口用嘴呼吸,否则可能导致水呛入喉部。呼吸时,吸气要深,呼气要浅。因为深吸气时,人体的比重比水略轻,可以浮出水面;在呼气时,人体的比重比水略重,可以沉入水中。

4、大声呼救

溺水时最好在姿势调整正确后,再大声呼救,否则水容易呛入喉部。当救援者出现时,不要匆忙乱抓乱拽救援者的身体,一定要听从对方的指挥,一起协力脱离困境,否则可能两败俱伤。

5、注意手足抽筋

会游泳的人经常因为突然手足抽筋而溺水,溺水时如果小腿突然抽筋,可换成仰泳体位,一只手抓住患腿的大拇趾,朝背屈方向牵拉,然后揉捏患侧腿肚子,即可缓解。如果手腕部抽筋,可将手指上下屈伸活动,另一只手辅以揉捏即可。

6、防止被水草缠住

溺水时如果不慎被水草缠上,要保持冷静,不要乱扑腾,否则会越难以解开水草的缠绕。可深吸一口气潜入水下,将缠在腿脚上的水草解开,然后循来路退回,不可继续深入。

2、怎么救助溺水者

1、背后救助溺水者

发现有人落水后,救助者应该尽可能脱去身上的衣裤鞋袜,迅速游到溺水者附近,从溺水者的后方用左手从其左臂和身体之间握住其右手,这样能够让溺水者仰面向上,口鼻能够露出水面,然后利用仰泳的方式拖到岸边。如果救助者游泳技术有限,一定要注意在下水之前做好自身安全保护,利用救生衣、泡沫板、绳索、木板等等前往救援。

2、清除口腔异物

溺水者被救上岸之后一定要注意迅速帮助清除其口腔内异物,保证溺水者的呼吸道通畅,能够顺利进行呼吸。特别是要注意看溺水者是否佩戴有活动假牙,以免假牙坠入气管内。如果是溺水者喉部有异物的话,可以在溺水者的后背用力拍,将异物拍出。必要时还可以将溺水者的衣领、背带、腰带等等解开,帮助溺水者更好地呼吸。

3、控水救助

溺水者被救上岸之后,如果还有呼吸和心跳,一定要将其举起俯卧在救助者的肩上,腹部能够紧贴救助者的肩部,保持头脚自然下垂之后,帮助溺水者呼吸道、肺、胃部的积水能够自然流出来。也可以利用地面上的自然斜坡,将溺水者的头部朝下摆放等等,一定要帮助溺水者排出体内的积水,让其肺部、呼吸道能够活动,帮助呼吸。

4、胸外心脏按压

如果是溺水者被救上之后的生命体征较为虚弱,在迅速进行完上面的步骤之后,一定要立即对其进行胸外心脏按压,通过这种间接帮助心脏收缩、舒展的方式来帮助心脏恢复泵血功能,从而恢复心跳。另外胸外心脏按压可以结合人口呼吸一起进行。

5、人工呼吸

人工呼吸救助法适用于溺水者心跳微弱或者心跳、呼吸停止了之后进行,特别是溺水者停止了呼吸和心跳,应该尽快施行人工呼吸,且不要轻易放弃努力。常用的人工呼吸方法有口对口吹气法:将溺水者仰卧平放在地上,在其颈下垫些衣物,头部稍后这样让呼吸道伸直之后,救助者一手捏住溺水者的鼻子,一手托住其下颚,大力向溺水者肺部吹气。人工呼吸最好能够让专业的救生员进行专业救治。另外,可以配合胸外心脏按压一起进行。

6、救后处理

如果通过现场急救之后,溺水者已经恢复心跳、呼吸,应该帮助其用热毛巾擦身,并且盖上毯子、被子等等进行保暖。在溺水者清醒之后可以让喝杯热水等等,并且还要即可将溺水者送往附近医院继续观察,以免贻误肺部并发症。

3、溺水多久会死亡

1、溺水不到10分钟会死

通常人溺水2—3分钟左右,最多至10分钟即会失去知觉而后死亡。

溺水至溺死所需的时间变异甚大,取决于溺水时的环境,溺水者的状况,吸入水的量,如果溺水发生完全出乎意外,溺水者体质差或在劳动之后,或有心血管疾病,不会游泳,惊慌失措,死亡就发生得快。溺水时如发生肌肉痉孪、外伤亦会加速溺死。水的温度有时会有影响,例如冷水引起肌肉痉挛,死亡就快。

2、溺水死亡的过程

落水后因惊恐及冷水刺激皮肤,引起反射性吸气使水进入口内,水被吸入呼吸道引起剧烈呛咳,意识及反射功能逐渐丧失,大小便失禁、瞳孔散大,然后呼吸运动暂停、意识完全丧失,最后呼吸完全停止,心脏尚有微弱搏动,但此时长时间缺氧已造成脑死亡,难以救活。

3、缺氧是溺水死亡的原因

溺水时大量水分或泥沙、杂物等经口、鼻进入肺内,可造成呼吸道阻塞而缺氧窒息死亡;也可在溺水后.人体受强烈刺激,如惊慌、骤然寒冷等引起喉头疼挛,以致空气不能进入呼吸道,造成急性缺氧窒息,反射性地引起心跳骤停而死亡。

4、溺水死亡的表现

溺死伤员往往呈昏迷状态,全身浮肿、紫绀、面部肿胀、双目充血、鼻和口腔充满血性泡沫、泥沙等异物、肢体湿冷、手足掌皮肤皱缩苍白、四肢肌张力增加或减少、瞳孔散大。

5、溺水出现呼吸停止后还能不能救活

溺水出现呼吸停止后有机会救活,但是要在有限的时间内进行抢救。在呼吸停止后4-6分钟内,马上实施心肺复苏等急救措施的成活率相对较高,但如果溺水超过8分钟,抢救成活率不到10%。因为一般大脑缺氧超过5分钟,脑细胞的损伤就是不可逆的,可能导致脑死亡。

6、哪些行为会加速死亡

溺水发生后,如果心慌意乱,胡乱在水里扑腾,会造成周身肌肉的紧张体力过早耗尽而无法自救,加速死亡。

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